【讀書心得】《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
書名：《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
《The 7 Habits of Highly Effective People》
作者：史蒂芬.柯維 Stephen R. Covey
類型：成功法
評價：✩✩✩
這本書是作者柯維花了超過三十年的時間研究、落實、傳授及精鍊。他整理出一個條理清晰的概念性架構，輔以極具說服力的寫作風格。
柯維在個人效能領域，首先建立起不受持續變動影響的強力核心法則；同時，他不懈地追求改善與持續自我更新。本書最重要的面向不只合乎實際，還意義深遠，主要強調「建立品德」，而不是「獲致成功」。因此不只幫助人們成為更有效的個人，還成為更好的領導者。
他以本身以及與人共事的經驗，再加上仔細觀察歷史的心得，並確信本書的七大習慣早已深植人心，它們所涵蓋的原則符合一般人的良知與常識，但是為了確認這些原則，並加以發揮來解除內心深處的困惑，我們必須改變想法，轉移思維典範，提升自我到一個「由內而外」的新境界。
人的品德基本上是由習慣所組成，俗話說：「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。」
習慣對我們的生活有絶大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右我們的成敗。
名教育家曼恩曾説：「習慣就彷佛一條纜繩，我們每日為它纏上一股新索，不需多久就會變得牢不可破。」習慣可以養成，也可以打破，只是絕非一蹴可幾，而是需要長期的努力和無比的毅力。
本書將習慣定義為「知識」、「技巧」與「意願」三者的混合體。知識，是理論性的觀念，指點我們「做什麼」以及「為何做」；技巧，是指「如何做」；意願，則是「想做」，表示我們有付諸行動的企圖心。如果要培養一種習慣，這三大要素缺一不可。
由內而外建立七大習慣
- 習慣一：主動積極
專注做好你能控制的事，造成影響，不被影響
- 習慣二：以終為始
從開始就清楚知道自己的目標，改寫人生腳本，改變觀察世界的視角
- 習慣三：要事第一
管理重要性而非時間，勇敢開口說不，放手之後成就更大
「誰都不可能說服另一個人改變，每個人的改變之門，只能從內在打開。我們不可能幫别人開門，不論是透過爭執或訴諸情感，都不可能。」
自我成長是最值得的投資
如果你決定打開自己的「改變之門」，要是别人認為你不停轉變與成長，就會更願意幫助你、支持你，甚至與你共事，你們甚至能將七個習慣整合到各自的生活中。
「主動積極、以終為始、要事第一」這三個習慣涉及的是個人成功（從依賴到獨立），以此打開「改變之門」，可以大大提升自信 — — 你會更了解自己，看到自己的本性、價值、自我認知、自制與內在的方向，這能帶給你內在的平靜，你從內在定義自己，不再受他人評價左右，也不再與人比較。
你會發現，當你不再介意他人對你的看法，你會更關心別人看待自己和他們世界的方式，包含他們與你的關係；而你的情緒也不再因為他人的缺失而波動。你會發現，改變更容易了，而且也更樂於改變某些深層且幾乎原本無法改變的內在狀態。
個人獨立不代表真正的成功，圓滿人生還需追求公眾的成功。不過，群體的互賴關係需以個人真正的獨立為先決條件。
- 習慣四：雙贏思維
人生不是零和遊戲，每個人都可以是贏家。
- 習慣五：知彼解己
適時扮演知心人，優先理解對方的立場
- 習慣六：統合綜效
尊重人我殊異，尋求第三選擇
雙贏流程與能否達到雙贏高度相關，雙贏不是人際技巧，而是做人處事的整體思維典範，以誠實正直、成熟及富足心態為基礎，發展出高度信任的關係；只有透過雙贏流程才能達到利人利己的結果。
雙贏思維、知彼解己、統合綜效，這三個習慣則關係到公眾的成功，你會找到並釋出內在的想望與資源，著手重建並療癒已經惡化，甚至破裂的重要關係。而本來就十分良好的關係會更深入、更札實、更有創造性與冒險性。
- 習慣七：不斷更新
日復一日提升自己的能力，成為支持周遭的力量
假使你在森林中看到一位伐木工人，為了砍一棵樹已辛苦工作五小時，筋疲力竭卻進展有限，你當然會建議他：「何不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更利些？」對方卻回答：「我沒空，鋸樹都來不及了，哪有時間磨鋸子！」習慣七就是花時間磨鋸子。
看七個習慣思維典範的圖形即可明白，習慣七圍繞在其他的習慣旁。是因為這項習慣正是能讓前六個習慣得以順利運作的重點。而且透過生理，靈性、心智與社會情感四個面向的不斷更新，將能夠增進個人產能，做為累積其他修養的本錢。
好比撰寫《跑步聖經》的大師希思，他曾用四種角色來描述：要活得像動物（生理）、當個好工匠（心智）、好友（社會），以及做聖人（靈性）；動機與組織相關的理論，也常針對這四個面向思考 — 經濟（生理面向）、如何對待人（社會面向）、人力如何發展與使用（心智面向），以及組織提供什麼服務，工作與貢獻（靈性面向）。
磨鋸子基本上就是要強調從這四個面向來磨練自己，這種修養工夫完全得靠自己。人生最值得的投資，就是磨練自己，因為生活與服務人群都得靠自己，這是最珍貴的工具。
- 生理層面：適當運動有助健康
- 靈性層面：滌除心靈的塵埃
- 心智層面：不要停止自我教育，最佳方式，莫過於養成閱讀文學名著的習慣，進而師法偉人
- 社會情感層面：歷練待人處事之道
這四大人生面向休戚相關：生理健全有助於心智發展，靈性提升有益於人際關係的圓滿。因此，唯有在身心平衡的狀態下效果最佳。本書中的七大習慣之間，也是相輔相成，每一個習慣，都存在著密不可分的關係。
愈是主動積極（習慣一），就愈能掌握人生方向（習慣二），有效管理人生（習慣三）；能夠不斷砥勵自己（習慣七）的人，方懂得如何了解别人（習慣五），尋求圓滿的解決之道（習慣四、六）；同理，一個人愈獨立（習慣一、二、三），就愈擅長於與人相處（習慣四、五、六），而磨練自己，則可以提升前六種習慣的境界。最後，第七個習慣，如果深深內化，將會延續前六個習慣，幫助你達到真正的獨立，並與周圍互信互賴，透過這個互賴的關係，你的身心都將獲得飽滿與充分的能量。
此外，增進體能可以加強定力（習慣一），鍛鍊意志力有助於掌握人生（習慣二）增進實現自我的力量，並且不致違背良知，為外力所動搖，安全感也由此而生。
發展心智可強化管理能力，在規劃人生時，強制自己以要務為重，不受急事所羈絆，能夠最有效地運用時間與精力；甚至，若能活到老、學到老，更可擴大知識領域，增加選擇空間。
切記：工作本身並不能帶來經濟上的安全感，唯有具備良好的思考、學習、創造與適應社會能力 — 也就是產能，你才能立於不敗之地。而擁有財富，並不代表經濟獨立，擁有創造財富的能力才是真正可靠。
無論你現在的狀況如何，你的習慣不能代表你，你可以放下老舊而挫敗的模式，換上新效能、新習慣，得到快樂的新生活與互信關係。
你的人生將因七個習慣，朝著更美好的方向前進！
2020/6/6 by Alicia
