【讀書心得】《活出意義來：從集中營說到存在主義》
書名：《活出意義來：從集中營說到存在主義》
作者：弗蘭克
類型：心理治療
評價：✩✩✩
本書藉由描述集中營的心理掙扎現象來述說生命的意義，其中讓我們深思「人到底是什麼？生命有何意義？人生中免不了的痛苦、疾病與死亡，畢竟有其終極意義嗎？」等問題。
本書譯者係為一名護士，又是老師，他在接觸各式各樣的人以後，深深體會各種生命問題：諸如痛苦、罪惡、死亡、意義的問題，因此著手翻譯了弗蘭克在集中營的親身經歷故事，以及運用意義治療法簡要說明生命。
尼采說：「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住。」也就是說，活著便是受苦，要活下去，便要從痛苦中去找出意義。
本書令人印象深刻的部分，訝異的是作者在形容集中營的美感經驗及藝術活動時，即使面臨俘虜生涯，牢犯仍能在生活隙縫中去觀賞夕陽、雲彩的美，亦能欣賞晨𣌀以及灰濛濛的天空，最精彩的，莫過於集中營內的餘興活動，像是歌唱、頌詩、講笑話等等。
試著培養幽默感，以幽默的眼光觀察事物，這是精研生活藝術時必學的一招。人世間儘管處處有痛苦，卻仍有可能讓生活的藝術付諸實現，即便在集中營裡亦然。
痛苦就像是煤氣，一個空房間裡，如果注入某一定量的煤氣，則不論房間多大，煤氣都會完全均勻的瀰漫。同樣的，痛苦不論大小，都會完全充滿人的心靈和意識，也因此，一件極其瑣碎的小事，也可以引發莫大的喜悅。
忙碌而積極的生活，其目的在於使人有機會了解創造性工作的價值；悠閒而退隱的生活，使人有機會體驗美、藝術、或大自然，並引為一種成就。
至於缺乏創意、又不悠閑的生活，也有其目的：它使人有機會提升其人格情操，並在備受外力侷限的情境下選擇其生活態度。
集中營俘虜雖與悠閑的生活和創意的生活無緣，但人世間有意義的，並不只是創意和悠閒而已。
如果人生真有意義，痛苦自有其意義。痛苦正如命運和死亡一樣，是生命中無可抹殺的一部分。沒有痛苦和死亡，人的生命就無法完整。
杜斯妥也夫斯基說：「我只害怕一件事：我怕我配不上自己所受的痛苦。」
一個人若能接受命運及其所附加的一切痛苦，並且肩負起自己的十字架，則即使處在最惡劣的環境中，照樣有充分的機會去加深他生命的意義，使生命保有堅忍、尊貴與無私的特徵。
否則，在力圖自保的殘酷鬥爭中，他可能因為忘卻自己的人性尊嚴，以致變得與禽獸無異。險惡的處境，提供他獲致精神價值的機會；這機會，他可以掌握，也可以放棄；但他的取捨，卻能夠決定他究竟配得上或配不上他所受的痛苦。
我們真正需要的，便是從根本上改革我們對人生的態度。
真正重要的，不是我們對人生有何指望，而是人生對我們有何指望。我們不該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問。
我們終將發現生命的終極意義，就在探索人生問題的正確答案，完成生命不斷安排給每個人的使命。
「生命」並不是模擬兩可的玩意兒，而是非常真切具體的東西，正如人生的使命也非常真切具體一樣。
這些使命，構成了人的命運；每個人的命運都獨一無二且各有不同，無法同別人互作比較。同樣的際遇不會重複出現，每個際遇需要當事人給予不同的反應，人有時候必須以行動來塑造自己的命運。
按照意義治療學，我們能以三種不同的途徑去發現生命的意義：
（一）藉著創造、工作。
（二）藉著體驗價值。
（三）藉著受苦。
當我們真正明白自己「為何而活」時，我們將更有勇氣去面對世上所有的順逆，不僅活得有光彩，更活得「有意義」。
2019/9/20 By Brittany
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